প্রকৃতি আমাদের প্রদান করেছে অগণিত উপহার, যার মধ্যে কালো জাম একটি। শুধু সুস্বাদু ফল হিসেবেই নয়, রূপচর্চায়ও এর রয়েছে অসাধারণ কার্যকারিতা।
ব্রণ ও টান: কালো জামে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বকের প্রদাহ কমাতে ও টানটান করতে সাহায্য করে। জামের রস মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেললে ব্রণ ও টানের সমস্যা দূর হয়।
ত্বকের উজ্জ্বলতা: নিয়মিত কালো জাম খেলে ত্বকের রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি পায় এবং ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ হয়।
এন্টি-এজিং: কালো জামে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের বয়সের ছাপ দূর করতে সাহায্য করে।
চুলের জন্য:
চুল পড়া রোধ: কালো জামে আয়রন ও ভিটামিন থাকে যা চুলের গোড়া শক্ত করে চুল পড়া রোধ করে।
খুশকি দূর: কালো জামের রস মাথায় লাগিয়ে ১ ঘন্টা রেখে ধুয়ে ফেললে খুশকি দূর হয়।
চুলের উজ্জ্বলতা: নিয়মিত কালো জাম খেলে চুল উজ্জ্বল ও মসৃণ হয়।
কিভাবে ব্যবহার করবেন:
ত্বকের জন্য: কালো জামের রস মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
চুলের জন্য: কালো জামের রস মাথায় লাগিয়ে ১ ঘন্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন।
নিয়মিত খাবেন: প্রতিদিন ১-২ টি কালো জাম খান।
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কালো জামের কোন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায় না। তবে, যাদের ডায়াবেটিস আছে তারা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে কালো জাম খাবেন।
কম খরচে সহজলভ্য এই কালো জাম আপনার রূপচর্চার রুটিনে যোগ করে নিন এবং পান প্রকৃতির এই অমূল্য উপহার।
